やっと服を着たまま体重計に乗って80キロを割りました。
7月から体重が増えて難儀しましたが、お昼を春雨ヌードルにして1ヶ月、無理なく痩せました。昼飯以外は普通に食事してますが問題無いようです。
この調子で後3キロ痩せて去年の体重に戻したいですね。しかしストレスで肥るのは、厳しいねぇ。本当の問題はストレス解消なのでしょうね。仕事をしている限り難しいかなぁ